私の10代 名古屋 女性 木戸鍼灸院 院長ブログ
セルフケアを知らなかった 私の10代は、 起床して階段を降りるとき、よく、貧血になり、目を開いていても 視界は真っ暗。 勘で洗面所にたどり着いたこともありました。 大人になってからは無くなりました。何をしたかといいますと 主食を玄米。 味噌汁を欠かさず飲む。 たまにレバーを食べる。 青汁を飲むか、青菜を食べる。 おやつにドライフルーツ。 (気虚と血虚を改善します) 睡眠不足にならない。 (気 […]
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2020年8月
目の疲労と生理・妊活 名古屋の女性専門鍼灸 木戸鍼灸院
話し合いの末、帰省は見送り、帰省土産は宅配便で送りました。海や山とは無縁の8月ですが、読書や日が暮れてからのウォーキングなど、ささやかな楽しみを大切にしています。 このところ、妊活をしている女性の来院が続いているため、まずは生理の状態を確認・改善するポイントをお伝えします。 卵子が成長しにくくなることを知らずにしていないかチェックしてみてください。 1 仕事でパソコンを長時間使用する 2 スマホを […]
今の状況下で必要な養生法は？名古屋 女性専門 木戸鍼灸院
長梅雨から真夏の季節へと移り変わりました。名古屋はコロナの感染が増え続け、院内のマスク着用、手洗い、うがい、消毒を継続中です。 子供さんの夏休みがお盆までだったり、仕事が自宅勤務⇔出勤が多く、生活リズムが変化し続けるため、それについて行けている人とついて行けていない人が明らかに表れ始めています。 「腎虚」という東洋医学用語があります。環境の変化、人づきあいにフレキシブルに対応できるかできないかの鍵 […]
夏の冷え性悪化に御注意を。名古屋 女性が施術 木戸鍼灸院
実は元々、私も冷え症です。 子供の頃はしもやけができてしまうくらい。 社会人のときも、スカートにパンプスだと 冷えてしまうため、20代半ばにして 冷えない服装をするようになりました。それは元々の体質なので現在、症状はありませんが養生は継続中です。 例えば、セミナーなどの資料を作りに入ったカフェでは デニムパンツに肘までふんわり被るトップス、 足の甲まで覆ってくれる靴で、 肌に冷房が直に […]