女性と妊活 木戸鍼灸院
鶴舞公園の蓮の花にトンボが飛び交う季節になりました。夏の疲れでヘトヘトになってませんか？なぜだか継続していたものを投げ出したくなったりするなら、かなりお疲れかもしれません。 木戸鍼灸院では女性ならではの不調に寄り添う治療院のため、婦人科疾患や妊活などの施術をしています。 ここからの症例は個人を特定したものではありません。 症例 不妊症 30代女性 既婚 会社員 事務職 […]
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養生法
服用から鍼灸治療へ 名古屋 木戸鍼灸院 女性専門
今年も本格的な暑さが始まりました。中高年の私としては、熱中症予防や夏バテしないよう夏の体のための食事、適度に汗をかく運動をめげずにやり、秋を迎えたいです。 婦人科疾患の鍼灸を行っていますので、ジェノゲストの副作用で困っている女性もいらっしゃいます。 ここからは、誰かを特定しているのではなく、今までに副作用のあるものを止めれた女性についてのお話です。 40代女性 会社員 子供の […]
夏の過ごし方 名古屋 木戸鍼灸院
酷暑になっても動けるように、窓を開けて風が通る部屋の中、掃除機をかけ、床を拭き、汗をしっかりかきました。 体をある程度使わないと、中高年は逆上せやすくなっている人多しです。外の気温と仕事をする空間の温度差が大きいため、自律神経が乱れている上、微動だにしないデスクワークだったりします。 ある程度体を動かす仕事であっても、パソコン、タブレット、スマホで凝視することから、首や肩に力が入ったままで、 […]
咳の養生 名古屋 木戸鍼灸院
鶴舞公園のバラに見惚れるうちに、少女マンガ「キャンディ・キャンディ」に小学生のころに夢中になったから、バラも好きなのだと納得の昼下り。日本のマンガやアニメが経済を牽引する存在になるまで成長しました。 小学生の頃は、この季節は新学期になり、慣れないクラスでの緊張から、糸が切れたように倒れ込み、体質に合わせた養生を知らないため、咳が止まらず、発熱してお布団の中にいました。 新年度になり、子供も大 […]
新生活を始められる女性へ 木戸鍼灸院 名古屋
春から新生活をスタートする方らしき姿を目にする季節になりました。 女性の場合、生活がガラッと変わることにより、男性以上に、身体にさまざまな反応・反動が表れてくることがあります。 学生なら学食、社会人なら社食と バランスのとれた定食を食べれると いいのですが、そういった場所が無い場合、新生活の慌ただしさに 流されて、生理不順や生理が止まる若い女性が結構います。 忙しさで食事、睡眠、適度な運動、 […]
女性と閉経 最適養生は？ 名古屋の鍼灸院 木戸鍼灸院
閉経すると女性ホルモンの恩恵が得られないことから、骨密度が下がることや脂肪を溜め込みやすくなることは理解しているつもりでいました。いざ閉経して時間が経ち、ハンマーで頭を殴られるほどのショックではありませんが、様々な数値が標準内でありつつもじわじわ動き出し、ありゃありゃと心の声が飛び出している、今日この頃です。 閉経前から自分の体力に合う運動（ヨガ 歩く 自転車 筋力維持のちょっとした運動 […]
真冬の過ごし方 木戸鍼灸院 生理痛 子宮筋腫 更年期
風邪をひきたくない季節ですね。 家庭菜園をしている方から大根を頂いたので、おでん、ふろふき大根、なます、漬物などありがたい大根づくしです。 根菜は冬の食養生にはかかせません。 キッチンに立つときは足もとにヒーターを。水仕事は手や足から冷えます。 私は中高年なため、外出時のマスクは必須アイテムです。ウイルスを追い出す力が低下してきていますので、人混みでは必ずつけるようにしています。そして、週に1 […]
知らない間に栄養障害に陥っていませんか？名古屋 木戸鍼灸院
仕事と家事に加え、育児や介護を行う女性は、時間に追われ、呼吸が浅くて気が巡らず、気滞になっていることが多いです。 気滞（きたい）→瘀血（おけつ）→栄養障害 緊張状態が続くと、誰でも交感神経が優位になり過ぎて、消化と吸収力が低下していきます。 この状態であると、普段から相当に工夫した食事を摂取していても、その効果が出てきません。結果、次に表出し易い問題は、不眠や高血圧など。これらを放っておくと、 […]
更年期 不眠の基本養生 木戸鍼灸院 名古屋の女性専門鍼灸院
更年期 更年期の不眠=夜に寝付けなくなることが多い。 「虚証」の私も時々、陥ります。 昼間に運動をたくさんしても夜になるとなぜか眠れないという、 経験者同士なら、そうそうと相づちをうちたくなるパターン。 まずは行えることからやっております。 ・屋外で太陽の光を浴びる＝落ち込み防止、骨にカルシウムが定着。 ・雑木林を歩く＝マイナスイオン効果 ・黒豆の煎ってあるものをお茶うけにする（豆福など） ・ […]
木の芽時の下痢について 名古屋 婦人病専門鍼灸院 女性院長が必ず施術
木の芽時は具合が悪くなりやすいと言われています。街中はスギとヒノキの花粉に加えて排気ガスという悪環境の為、マウンテンパーカーにマスクと、ブロックし易い服装の毎日です。 この季節は、頭痛、めまい、耳鳴り、のぼせ、不眠、下痢、便秘などの不調が出易いです。 この数日、下痢が止まらない患者さんの治療をしました。 一般的に下痢の原因は、 ・食あたり ・ウィルス ・寒暖の差（季節の変化（変わり目 […]