鍼灸治療＆養生で栄養吸収の「下地」作り 木戸鍼灸院
世間では、あるサプリメントで死亡者が出て、回収騒ぎが起きています。 サプリメント愛好者ではありませんが、使った経験談を言えば、自動車免許の更新時、視力が気になったため、ルテインのサプリメントを数日試した程度です。 今は、栄養補助品として、サプリメントを日常的に摂取している人の方が多数派かも知れませんが、木戸鍼灸院ではまず、「栄養素を摂取するための消化吸収力が備わっているか」を重視してい […]
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養生法
体調不良を自分で招き入れていませんか？木戸鍼灸院養生ブログ 名古屋市の女性専門鍼灸院
年の瀬がやってきました。最近の患者さんとお話をする中で、実際にあった、大人(= 20代～50代の女性）の不摂生をまとめてみました。 ①睡眠時間が6時間以下 ②ベッドにスマホを持ち込み寝落ち ③1日5000歩すら歩いていない ④コーヒー、緑茶などのカフェインを水や白湯のごとくガブ飲みしている ⑤腸活という名の元、冬でも冷たいヨーグルトを朝食にしている ⑥美活という名の元、冬でも冷たいスムージーを […]
低血圧だった頃からこれまで。そして継続している養生。木戸鍼灸院女性院長ブログ
私の10代～20代は虚弱な体質だったため、低血圧で体調がすぐれず、朝は弱く、体は冷えていました。夜は10～11時就寝を心がけても、朝6時30分の起床がしんどい状態。 社会人の頃は導引術やヨガを習い、東洋医学に触れ、鍼灸師になってからは、自分で中脘（=ツボ）にお灸をすることで、低血圧は解消されていきました。 更年期世代に入り、本日の血圧は117/71。ただ、低血圧 […]
切除しないで回復する鍼灸 名古屋 女性専門 木戸鍼灸院
「鍼灸真髄」初版昭和16年 医道の日本社 P180~ 婆さん「左の乳房の中程に腫物ができ、医者に診せたら切らなくてはいけないと云われました」 沢田先生（鍼灸師）「切る必要はないです。切らない方がよいです」 そして、和気あふるる温容に返って治療をはじめられた・・・。 この一冊（ページ）を読み、鍼灸という東洋医学臨床の奥深さに触れ、切らずに、体に負担をかけず、体調を […]
生理痛は無いのが自然な姿 木戸鍼灸院 女性院長が必ず施術
生理痛があるのが「当たり前」の生活になってから、どれくらいの期間が経っていますか？鎮痛剤やピルを使用しているため、何の疑問もなく受け入れていませんか？ 私は更年期世代ですが、生理痛はありません。もちろん服薬は一切ありません。生理痛が起こらないように養生をしている事で過ごしやすい日々を送れています。（＊養生とは生活習慣の見直しをしていくことです） 私は、子供の頃から虚弱で痛いことが大嫌い。できる限 […]
適応力とは？女性専門鍼灸院 木戸鍼灸院 名古屋
こんな時期は、 蒸し暑ければ麻や綿素材の服装にし、 日射しが強いなら日傘をするなどお天気によって合わせてます。 しかし基本的に心掛けていることは、毎日汗をかき、老廃物を出すこと。 汗をしっかりかかないと、汗腺が開かず、 真夏に発汗しにくくなるからです。夏に汗をかくことでリンパの働きをよくし、さまざまな病気の予防になると木戸鍼灸院では考えています（＝女性の筋腫、腫瘍などもそ […]
鍼灸治療と梅雨の養生 名古屋 女性専門 木戸鍼灸院
禅の言葉に 『花に逢えば花を打し、月に逢えば月に打す。』 というのがあります。 頭でっかちにならず、自然に身を委ねることだと私は解釈しています。 梅雨の時期であっても、小雨になったところで夫婦でよく散歩しています。動くことで汗をかき、体内の湿気が薄まる感覚を得られます。また、道中では、背丈を越える紫陽花が咲いていたり、近所の八幡神社は苔むして、森の中のようになっていたり。自然を感じる […]
ガン予防 中高年に行うべき養生 名古屋の女性専門鍼灸院 木戸鍼灸院
湿気に負けずに生活を送れていますか？中高年になると自律神経が乱れやすく、「ほてり」に悩む人がこの季節には多くなってきます。蒸し暑くなると、冷飲する人や氷入りの飲み物を過剰に摂取する事がどうしても増えますが、その事が消化器を弱らせていきます。 更にクーラーの効いた部屋ばかりに居ることで呼吸器にも機能低下がジワジワ出てくる。若い世代ならば夏風邪や夏バテ程度で済むかも知れません。しかし、中高年は中医 […]
疲れやすい体なのはなぜ？ 「舌診」で分かるもの 木戸鍼灸院 女性専門
こんな時期でも、日常生活で冷たい飲食物を摂取しつづける人がいます。消化機能がますます衰え、水分代謝が悪くなります。そして、胃には水がたまり、食べた栄養も体内に取り入れられず、疲れやすい状態になっている人が現代人には確実に増えている感じなのです。 舌診をすると、舌に歯型の跡がつき、苔は厚く、冷やしたものを摂取していることが所見できます。おつきあいの長い方は、「ついつい冷たいお茶を飲んでしまいました […]
更年期障害を軽くするために 名古屋 木戸鍼灸院 女性専門
ピアニストであるフジコ・ヘミングさんは、更年期障害が悪化したときに知人の影響で菜食主義になったことで、結果的に、症状が改善させることができたそうです。現在はウクライナに寄付をするため、コンサートを行うなど、御活躍されています。 更年期に関しては、生まれ持った体質や性格、環境も関わってきますので、百人百様の症状があるのは間違いないです。しかし、長らく症状を抱えている人の共通点は基本の養 […]