寒くて冷たい雨が降ると気持ちが鬱ぐ人が増えます。東北地方は自殺者の人数が他県より毎年多いそうです。日照時間が短いとなれば セロトニンは増えにくく、 雪により外出しにくいとなると人とのコミュニケーションも減ります。 ここ愛知県は自殺者の少ない県として第3位です。 その背景には、気候に恵まれ地域に産業があることで就労しやすいなどがあるのでしょう。 しかし治療院で仕事をしていると、 第３位とは思えないほどに心の風邪になっている人にお会いします。 薬に頼らなくてもよい方法をお伝えしています。人は誰でも不安に押し潰されそうに なることがあります。自分で自分を破壊してしまわないよう 問題解決のステップを紹介します。 ガレン・リッチフィールド 1 問題は何か？ 2 できることは何か？ 3何をするか？ 4 それをいつからするか？例としては ○窓が部屋にあるなら開けて換気○お風呂を沸かし体が芯まで温まる入浴をする○外出できる身なりになり人目を避けても いいので自炊するための食料品の調達○部屋が汚れているなら分別ごみ袋に。 高齢であったり、服薬により思考が不可能な 状態であれば、こんな計画を立てることすら 覚束ないでしょう。 引きこもりが100万人いるとも いわれる現代だからこそ、 心の風邪が深刻化する前に、 脳が思考停止になるような 服薬ではなく、鍼灸を体感することを おすすめしたいです。 ホームページ → 木戸鍼灸院
