真冬の過ごし方 木戸鍼灸院 生理痛 子宮筋腫 更年期
風邪をひきたくない季節ですね。 家庭菜園をしている方から大根を頂いたので、おでん、ふろふき大根、なます、漬物などありがたい大根づくしです。 根菜は冬の食養生にはかかせません。 キッチンに立つときは足もとにヒーターを。水仕事は手や足から冷えます。 私は中高年なため、外出時のマスクは必須アイテムです。ウイルスを追い出す力が低下してきていますので、人混みでは必ずつけるようにしています。そして、週に1 […]
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風邪をひきたくない季節ですね。 家庭菜園をしている方から大根を頂いたので、おでん、ふろふき大根、なます、漬物などありがたい大根づくしです。 根菜は冬の食養生にはかかせません。 キッチンに立つときは足もとにヒーターを。水仕事は手や足から冷えます。 私は中高年なため、外出時のマスクは必須アイテムです。ウイルスを追い出す力が低下してきていますので、人混みでは必ずつけるようにしています。そして、週に1 […]